Estas son las principales causas de la inseguridad sexual
La sexualidad es un aspecto de la vida humana muy personal. Cada uno de nosotros tenemos diferentes orientaciones, preferencias y hábitos en la cama, dependiendo de nuestro aspecto físico y vivencias sexuales. Algunas personas si sienten muy seguras a la hora de tener sexo, por lo que disfrutan plenamente de su sexualidad. No obstante, muchas otras sienten ansiedad o nerviosismo cava vez que van a tener un encuentro de este tipo.
De este último grupo, las personas con inseguridades sexuales, os vamos a hablar en el artículo de hoy. ¿Qué es lo que motiva la falta de seguridad en las relaciones sexuales? ¿Cómo podemos enfrentarnos a las inseguridades sexuales para mejorar este aspecto de nuestras vidas? A continuación, hacemos un repaso de cuáles son las razones por las que una persona puede sentirse insegura respecto al sexo. Además, también hablaremos de lo que hay que hacer para poder superarlas.
Principales fuentes de la inseguridad sexual
1. Las redes sociales y el sexo: en la actualidad, redes sociales como Facebook o Instagram son dos de las fuentes que mayor inseguridad crean entre las personas. En especial, entre los adolescentes y jóvenes. En este tipo de plataformas la imagen que proyecta uno mismo es muy importante, de ahí que puedan generar inseguridad entre sus usuarios. Los contenidos que proliferan por estas redes sociales están inundados de protagonistas que en la mayoría de las ocasiones no se asemejan a la realidad imperante en la calle. Nos referimos a hombres y mujeres con unos atributos físicos que parecen perfectos.
Al ver estos vídeos o fotos protagonizados por este tipo de individuos fácilmente podemos sentirnos defraudados con nuestra propia imagen. Incluso puede que estos contenidos acaben por afectar a nuestra autoestima. No obstante, debemos tener en cuenta que estas imágenes están representadas por estándares poco realistas para los cuerpos masculinos y femeninos. La mayoría son interpretados por modelos masculinos o femeninos, estrellas del cine adulto e incluso modelos de webcams porno. De ahí, que luzcan un atractivo muy distante de lo que en la mayoría de las ocasiones podemos ver por la calle.
Este tipo de imágenes son una de las principales razones por las que vez nuestro jóvenes tienen cada vez menos autoestima, más inseguridades en la cama… Tomar como ejemplo lo que nos muestran las redes sociales hará que nuestra mente creen expectativas poco realistas sobre el físico o la personalidad de la gente. Esto, por supuesto, contribuye de manera fundamental a la falta de seguridad en las relaciones sexuales. Nunca hay que tomar como modelo los perfiles de las profesionales del sexo (actrices porno, escorts, modelos de chats de sexo…) que pululan por las redes sociales. Debemos tener en cuenta que esos vídeos y fotografías han pasado por un gran número de filtros. ¡No son reales!
2. Medios de comunicación: los medios de comunicación son denominados “el quinto poder”. Y es que la televisión, la radio y la prensa son una poderosa fuerza que influye en todos los ámbitos de nuestra vida. Lo que estos medios nos enseñan también repercute en la percepción que tenemos sobre nuestra personalidad, nuestro físico y nuestras creencias sobre el sexo. Ponte en situación, ¿cuántas veces has visto a un hombre musculado o una chica hermosa en la televisión o en las revistas y has pensado que ojalá te parecieras a ellos? Muchísimas, ¿verdad?
Esta es una de las formas con las que los medios de comunicación influyen en nuestra sexualidad. Cuando nos comparamos con individuos con un físico superior al nuestro, indudablemente nos sentiremos menos seguros con nosotros mismos. De esta falta de seguridad o autoestima es de donde también proceden las inseguridades sexuales. Sin embargo, no debemos tomar como ejemplo estos arquetipos. Al igual que en las redes sociales, en los medios de comunicación las imágenes que se nos muestran están lejos de la realidad. Son contenidos presentados por profesionales de la belleza y del sexo. Además, en este caso también sucede que las fotos y los vídeos están muy retocados.
3. Estadísticas sexuales: una de las creencias que más abundan sobre el sexo es aquella que nos dice que un hombre tan solo duran 10 minutos antes de eyacular por primera vez. Estas cifras se han utilizado a lo largo de mucho tiempo para tratar de que el sexo masculino se sienta inseguro sobre su rendimiento sexual. Sin embargo, cada individuo es diferente, por lo que esta estadística no sirve de mucho. De hecho, recientes estudios señalan justo lo contrario. Que la mayoría de los hombres pueden duran mucho más tiempo sin eyacular, o bien pueden hacerlo varias veces durante el mismo coito.
Además, se estima que la mujer solo necesita algo más de tiempo (alrededor de 13 minutos) para experimentar el orgasmo. Por lo tanto, no hay que tomarse demasiado en serio este tipo de estadísticas. Si crees que duras poco en la cama, lo mejor es que acudas a un especialista, o bien que “entrenes” en solitario mientras disfrutas de las películas XXX o las webcams porno. ¡La experiencia es un grado!
4. El peso o el aspecto físico en el sexo: cada uno de nosotros tenemos un físico diferente. No hay cuerpos iguales. Algunas personas son más delgadas por razones genéticas, otras más rellenitas. Cada cuerpo humano tiene sus propias cualidades, pero todos ellos son hermosos. ¿Crees que tu cuerpo no es bonito? ¿Piensas que estas por encima de tu peso ideal? ¿A menudo deseas tener un cuerpo como el de las modelos de chats de sexo? Si no estás seguro con tu aspecto físico, hay algunas cosas que puedes hacer para remediarlo.
En primer lugar, ¡deja de compararte con los demás! Sí, es complicado, pero si lo haces constantemente terminarás por sentirse inseguro con tu aspecto físico. Olvida los arquetipos que aparecen en las redes sociales o en las revistas. En cambio, céntrate en lo que te gusta de ti cuando te miras en el espejo. En lo que te hace especial y diferente al resto. No trates de encajar en la idea de perfección de otra persona. Con el paso del tiempo, la confianza en ti aumentará y la posibilidad de que surjan inseguridades sexuales se reducirán. Además, trata de emplear siempre ropa que favorezca tu silueta. No trates de esconder tu físico bajo ropa de gran tamaño.
5. Relaciones sexuales fallidas: quizás, puede que te sientas inseguro por las anteriores experiencias sexuales que hayas vivido. Por ejemplo, una mala noche en la cama con un nuevo ligue. Es probable que a menudo se te vengan a la mente pensamientos como: « ¿Y si esa persona con la que tuve una mala experiencia va contándolo por ahí?» Este tipo de ideas son muy comunes, pero tienes que evitarlas en la medida de lo posible.
De lo contrario, te harán sentir que el sexo no merece la pena por alguien nuevo por miedo a que te dejen en ridículo. Tal vez hayas tenido una aventura de una noche y te preocupa que esa persona pueda intentar chantajearte para que sigas en contacto con ella. O quizás tu última relación terminó por infidelidad o traición, dejando atrás sentimientos de vergüenza o humillación. Si estas son preocupaciones habituales para ti, es hora de dejar atrás esta parte de tu vida y centrarte en construir otra mejor.
Conclusiones sobre cómo evitar las inseguridades sexuales
Como has podido ver, los orígenes de las inseguridades sexuales son tan variados como personas hay en el planeta. No obstante, la mayoría de ellas tienen solución. Hay muchas cosas que puedes hacer para evitar la falta de seguridad y de autoestima. Desde acudir a un profesional hasta charlar sobre ello con las aprensivas modelos de webcams porno, pasando por probar cada uno de los consejos que te acabamos de enseñar más arriba. Debes encontrar personas que te respeten y apoyen tus objetivos.
Además, te aconsejamos cuidar de tu físico y mente, ya que es un método fenomenal para aumentar la seguridad de uno mismo. En el caso de que tengas pareja, habla sobre este problema con ella. Ambos deben comunicarse de manera abierta el uno con el otro. Deben ser honestos el uno con el otro, para que vuestra relación pueda progresar como es debido. ¡Para que puedan gozar de la sexualidad como muchos hombres lo hacen en los chats de sexo!
